S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači / zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.


PALEO diéta

Paleo je systém stravovania, ktorý je založený na zníženom príjme sacharidov a vylúčení problematických látok zo stravy. 

Princípy paleolitickej výživy ("paleo") sformuloval v roku 2002 americký profesor Loren Cordain. Odvtedy na "paleo" prešli desaťtisíce ľudí po celom svete.

Paleo napomáha rastu životnej energie cez zvýšenú mentálnu a telesnú výkonnosť, zníženiu hmotnosti a zvýšeniu imunity. Tiež ovplyvňuje kontrolu pocitov hladu, kvalitu pleti a slúži ako prevencia chronických civilizačných ochorení.

Vylúčiť by sa mali tieto potraviny: 

  • obilniny a výrobky z nich (pšenica, kukurica, ryža, chlieb, pečivo, cestoviny, pizza, ...)
  • cukry, sladidlá a éčka
  • strukoviny a výrobky z nich (sója, fazuľa, hrach, arašidy, sójové mäso, ...)
  • mäsové výrobky obsahujúce múku, škrob, sóju a rastlinné oleje (niektoré druhy salámov, párkov, slaniny, nárezov, konzerv, paštét ...)
  • semená a rastlinné oleje s vysokým obsahom omega 6 mastných kyselín
  • nefermentované mliečne výrobky (mlieko, puding, tavený syr, ...)
  • sladký a farebný alkohol
  • sladené a rafinované potraviny (kompót, keksíky, čipsy, slané pečivo, zákusky, rafinovaný cukor, biela múka, škrob, ...)

Povolené sú všetky potraviny, ktoré sa čo najviac podobajú tým pôvodným, paleolitickým, pričom platí, že majú aj neporovnateľne vyššiu nutričnú hodnotu oproti vyššie vymenovaným nevhodným potravinám (obilniny, technologicky spracované potraviny, sladkosti). Základom našej modernej stravy by teda mali byť:

  • zelenina - listová, koreňová, hlúbová, plodová, a všetky druhy jedlých húb
  • tuky s čo najnižším obsahom omega 6 mastných kyselín - kokosový olej, bravčová, husacia, kačacia masť, olivový olej
  • mäso, ryby a výrobky z nich, také čo neobsahujú múku, škrob, sóju 
  • bobuľové ovocie (jahody, černice, čučoriedky, maliny, ríbezle, ...)
  • orechy (vlašské, makadamové, lieskovce, mandle, ...)
  • prírodné doplnky - bylinky, korenie, soľ

 


EUR
EUR
Parametre
Usporiadať podľa:
najlacnejšie najdrahšie
Acai prášok BIO 80gempty
Palma Acai (Euterpe oleracea) sa prirodzene vyskytuje v tropických oblastiach Strednej a Južnej Ameriky. Jej plody sú bohatým zdrojom nutričných látok, obsahujú proteín, mastné kyseliny, vlákninu a
Acai prášok BIO 80g

cena 11,99 EUR


Alpro kokosový nápoj 1lempty
 Alpro kokosový nápoj 1l - nízkoenergetický, bez prídavku cukru, obsahuje prirodzene sa vyskytujúce cukry Ingrediencie Voda, kokosové mlieko (5,3%) (kokosový krém, voda), ryža (3,3%), fosforečnan
Alpro kokosový nápoj 1l

cena 2,90 EUR


Alpro Mandľové mlieko 1lempty
Alpro Mandľové mlieko 1l    Kto by potreboval (umelé) dochucovadlá, keď máte mandle? Celé mandle z oblasti Stredozemného mora najprv mierne opražíme, aby vynikla ich prirodzená chuť – potom ich
Alpro Mandľové mlieko 1l

cena 2,90 EUR


Alpro Mandľové mlieko nesladené 1lempty
Alpro Mandľové mlieko nesladené 1l   Kto by potreboval (umelé) dochucovadlá, keď máte mandle? Celé mandle z oblasti Stredozemného mora najprv mierne opražíme, aby vynikla ich prirodzená chuť – potom
Alpro Mandľové mlieko nesladené 1l

cena 2,90 EUR


Alpro nápoj z nepražených mandlí 1lempty
Alpro nápoj z nepražených mandlí nesladený   Príjemne svieža chuť orechov kombinovaná s jemnou kvetinovou vôňou, skutočná lahôdka! Tento nápoj je ľahký ako letný vánok, plný sviežej chute. Hovoríte,
Alpro nápoj z nepražených mandlí 1l

cena 3,35 EUR


Arrowroot BIO - koreňový škrob 150gempty
Arrowroot BIO - koreňový škrob 150g Maranta trstinová - zahusťovadlo - vhodné pre paleolitné stravovanie, pre diabetikov, pre celiatikov a pri redukčnej diéte! Maranta je biely prášok bez chuti,
Arrowroot BIO - koreňový škrob 150g

cena 3,48 EUR


Balzamikový ocot granátové jablko BIO 250mlempty
Balzamikový ocot z granátového jablka organic 250ml Vyrobené zo šťavy granátových jabĺk tradičnou technológiou.Obsahuje všetky živiny, na ktoré sú granátové jablká bohaté, hlavne flavonoidy Použitie:
Balzamikový ocot granátové jablko BIO 250ml

cena 6,24 EUR


Brezový cukor - Xylitol 1kgempty
Brezový cukor - Xylitol 1kg Sladidlo rastlinného pôvodu. Je známy ako xillit, xylitol, brezový cukor. Je to cukru podobné prírodné sladidlo, ktoré môžu užívať bezpečne aj diabetici. - vyrobený z
Brezový cukor - Xylitol 1kg

cena 9,90 EUR


Brezový cukor - Xylitol 500gempty
Brezový cukor - Xylitol 500g Sladidlo rastlinného pôvodu. Je známy ako xillit, xylitol, brezový cukor. Je to cukru podobné prírodné sladidlo, ktoré môžu užívať bezpečne aj diabetici. - vyrobený z
Brezový cukor - Xylitol 500g

cena 5,20 EUR


Cocomas kokosový krém (smotana) 200mlempty
COCOMAS kokosový krém (smotana) 200ml Kokosový krém obsahuje všetky zložky, ktoré sú v kokosovom orechu.Vyrába sa z dužiny kokosového orecha. Je ľahko stráviteľný s vysokým obsahom energií
Cocomas kokosový krém (smotana) 200ml

cena 1,69 EUR


GHÍ ajurvédske maslo 350gempty
GHÍ - ajurvédske maslo 350g Ghí používame rovnako ako ostatné tuky - na pečenie, varenie, dusenie, k zjemneniu pokrmov, do polievok, omáčok, nátierok a sladkých múčnikov. Najmä je vhodné na
GHÍ ajurvédske maslo 350g

cena 8,64 EUR


Kokosová múka BIO 250g Health Linkempty
Kokosová múka BIO 250g Health Link Bio kokosová múka sa získava z čerstvej kokosovej dužiny po vylisovaní oleja. Bio kokosová múka má podobnú konzistenciu ako bežné múky. Vďaka vysokému obsahu
Kokosová múka BIO 250g Health Link

cena 3,30 EUR


Kokosová múka MorgenLand BIO 500gempty
Kokosová múka MorgenLand BIO 500g Zloženie: kokosová múka  – z overeného bio hospodárstva v praktickej dóze   Kokosovou múkou možno klasickú pšeničnú múku v niektorých receptoch úplne nahradiť -
Kokosová múka MorgenLand BIO 500g

cena 5,40 EUR


Kokosová múka prémium 500gempty
Kokosová múka prémium 500g Zloženie: 100% kokosová múka mletá – z odtučnených výliskov za studena lisovaných z kokosu   Kokosová múka sa vyrába z kokosovej dužiny, ktorá sa po vysušení a vylisovaní
Kokosová múka prémium 500g

cena 4,44 EUR


Kokosové maslo Ghee (Ghí) 150g BIO Cosmovedaempty
Kokosové maslo Ghí 150g BIO Cosmoveda - Cocos Ghee Toto kokosové maslo spája výhody masla Ghee a chladivého kokosového oleja.  Ghí používame rovnako ako ostatné tuky - na pečenie, varenie, dusenie, k
Kokosové maslo Ghee (Ghí) 150g BIO Cosmoveda

cena 4,10 EUR


Kokosové maslo Ghee (Ghí) 300g BIO Cosmovedaempty
Kokosové maslo Ghí 300g BIO Cosmoveda - Cocos Ghee Toto kokosové maslo spája výhody masla Ghee a chladivého kokosového oleja.  Ghí používame rovnako ako ostatné tuky - na pečenie, varenie, dusenie, k
Kokosové maslo Ghee (Ghí) 300g BIO Cosmoveda

cena 7,30 EUR


Kokosový cukor 500g premium qualityempty
KOKOSOVÝ CUKOR 500g - cukor z kokosových kvetov Zloženie: 100% prírodný kokosový cukor  Glykemický index kokosového cukru z kokosových kvetov je 35, ktorý je nižší od indexu nielen obyčejného cukru,
Kokosový cukor 500g premium quality

cena 4,98 EUR


Kokosový krém 2x50g BIO Rapunzelempty
Bio kokosový krém 2x50 g RAPUNZEL Kokosový krém značky RAPUNZEL vyniká výraznou kokosovou chutí a vôňou a krémovou konzistenciou. Vyrába sa lisovaním kokosových orechov vypestovaných na ekologickej
Kokosový krém 2x50g BIO Rapunzel

cena 1,99 EUR


Kokosový olej 200g nerafinovaný BIO Rapunzelempty
Kokosový olej nerafinovaný 200g BIO Rapunzel Výroba: Dužina kokosového orecha sa oblanšíruje, potom naseká a vysuší. Z toho sa lisuje čistý kokosový olej. KRAJINA PÔVODU: Srí LankaPOUŽITIE: Panenský
Kokosový olej 200g nerafinovaný BIO Rapunzel

cena 4,45 EUR


Kokosový olej 200ml BIO Health Linkempty
Extra panenský kokosový olej je lisovaný za studena z dužiny zrelých kokosov, pestovaných v ekologickom poľnohospodárstve. Celý proces výroby trvá len niekoľko málo hodín, aby si olej zachoval svoju
Kokosový olej 200ml BIO Health Link

cena 3,69 EUR


Kokosový olej 400g BIO Rapunzelempty
Kokosový olej nerafinovaný 400g RAPUNZEL BIO Jemný a voňavý panenský kokosový olej značky Rapunzel. Vynikajúca kvalita, výrobok z fair trade projektu HAND IN HAND. Zloženie: 100% kokosový olej*  *
Kokosový olej 400g BIO Rapunzel

cena 7,99 EUR


Kokosový olej 400ml BIO Health Linkempty
Kokosový olej 400ml BIO Health Link Extra panenský kokosový olej je lisovaný za studena z dužiny zrelých kokosov, pestovaných v ekologickom poľnohospodárstve. Celý proces výroby trvá len niekoľko málo
Kokosový olej 400ml BIO Health Link

cena 5,90 EUR


Kokosový olej 800g BIO Rapunzelempty
Kokosový olej nerafinovaný 800g RAPUNZEL BIO Jemný a voňavý panenský kokosový olej značky Rapunzel. Vynikajúca kvalita, výrobok z fair trade projektu HAND IN HAND. Zloženie: 100% kokosový olej*  *
Kokosový olej 800g BIO Rapunzel

cena 14,40 EUR


Kokosový olej Barco vedro - na varenie, pečenie 1000 mlempty
Barco Kokosový olej na varenie, pečenie 1000 ml  v praktickom vedierku Ak niekto cestuje do tropických krajín a oboznámi sa s kokosovým olejom s týmto výborným produktom a liekom, tak si ho
Kokosový olej Barco vedro - na varenie, pečenie 1000 ml

cena 6,80 EUR


Kokosový olej Barco vedro - na varenie, pečenie 500 mlempty
Barco Kokosový olej na varenie, pečenie 500 ml  v praktickom vedierku Ak niekto cestuje do tropických krajín a oboznámi sa s kokosovým olejom s týmto výborným produktom a liekom, tak si ho
Kokosový olej Barco vedro - na varenie, pečenie 500 ml

cena 3,60 EUR


Kokosový olej na varenie a pečenie Premium qualityempty
Kokosový olej na varenie, pečenie  v praktickom vedierku Ak niekto cestuje do tropických krajín a oboznámi sa s kokosovým olejom s týmto výborným produktom a liekom, tak si ho pravdepodobne aj kúpi.Má
Kokosový olej na varenie a pečenie Premium quality

cena 3,60 EUR


Kulinárska špecialita z mandlí 200ml BIO Ecomilempty
Kulinárska špecialita z mandlí 200ml Bio Ecomil   Predstavuje zdravú a chutnú, rastlinnú alternatívu smotany. Je vhodná na zahusťovanie omáčok, polievok, na cestoviny či k zelenine. Vyskúšajte tiež do
Kulinárska špecialita z mandlí 200ml BIO Ecomil

cena 1,62 EUR


Ľanová múka 250g Adveniempty
Ľanová múka 250g100% ľanová múka vyrobená mletím výliskov za studena lisovaných ľanových semienok Prečo ju zaradiť do jedálničkaĽanové semienka patria k nejvýživnějším rastlinným surovinám na svete čo
Ľanová múka 250g Adveni

cena 2,64 EUR


Ľanová múka 500gempty
Ľanová múka 500g Pri výrobe ľanovej múky sa z ľanových semien za studena vylisuje olej a zostávajúca časť sa na jemno pomelie. Je výborným zdrojom bielkovín, preto ho odporúčame aj pre
Ľanová múka 500g

cena 2,49 EUR


Ľanová múka hnedá 500g NTLempty
Ľanová múka 500g Výživové údaje v 100g výrobku: Energetická hodnota: 1350kJ/323kcal, Tuky:14g z toho nasýtené mastné kyseliny:2g. Sacharidy: 41g z toho cukor:2g, Bielkoviny: 32g, Vlákniny: 38g,
Ľanová múka hnedá 500g NTL

cena 2,40 EUR


Maslo z kešu orechov 180g NTLempty
Pasta z naturalnych kešu orechov 180g bez pridaných konzervantov, a sladidiel. Zloženie: 100% kešu orechy Krajina pôvodu : EÚ Pred použitím zamiešať.    Neobsahuje lepok, pšenicu, mlieko, vajcia,
Maslo z kešu orechov 180g NTL

cena 6,60 EUR


Moderné paleoempty
Moderné paleo - Miroslav Karpaty, Diana Uríčková Vyd. značka: IKAR Počet strán: 192 Väzba: Knihy viazané Rok vydania: 2014 Poradie vydania: 1. Nie je normálne byť chorý, tučný, unavený a smutný. Je to
Moderné paleo
pôvodná cena 12,90 EUR

cena 12,26 EUR


NjljZ