S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači / zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.


PALEO diéta

Paleo je systém stravovania, ktorý je založený na zníženom príjme sacharidov a vylúčení problematických látok zo stravy. 

Princípy paleolitickej výživy ("paleo") sformuloval v roku 2002 americký profesor Loren Cordain. Odvtedy na "paleo" prešli desaťtisíce ľudí po celom svete.

Paleo napomáha rastu životnej energie cez zvýšenú mentálnu a telesnú výkonnosť, zníženiu hmotnosti a zvýšeniu imunity. Tiež ovplyvňuje kontrolu pocitov hladu, kvalitu pleti a slúži ako prevencia chronických civilizačných ochorení.

Vylúčiť by sa mali tieto potraviny: 

  • obilniny a výrobky z nich (pšenica, kukurica, ryža, chlieb, pečivo, cestoviny, pizza, ...)
  • cukry, sladidlá a éčka
  • strukoviny a výrobky z nich (sója, fazuľa, hrach, arašidy, sójové mäso, ...)
  • mäsové výrobky obsahujúce múku, škrob, sóju a rastlinné oleje (niektoré druhy salámov, párkov, slaniny, nárezov, konzerv, paštét ...)
  • semená a rastlinné oleje s vysokým obsahom omega 6 mastných kyselín
  • nefermentované mliečne výrobky (mlieko, puding, tavený syr, ...)
  • sladký a farebný alkohol
  • sladené a rafinované potraviny (kompót, keksíky, čipsy, slané pečivo, zákusky, rafinovaný cukor, biela múka, škrob, ...)

Povolené sú všetky potraviny, ktoré sa čo najviac podobajú tým pôvodným, paleolitickým, pričom platí, že majú aj neporovnateľne vyššiu nutričnú hodnotu oproti vyššie vymenovaným nevhodným potravinám (obilniny, technologicky spracované potraviny, sladkosti). Základom našej modernej stravy by teda mali byť:

  • zelenina - listová, koreňová, hlúbová, plodová, a všetky druhy jedlých húb
  • tuky s čo najnižším obsahom omega 6 mastných kyselín - kokosový olej, bravčová, husacia, kačacia masť, olivový olej
  • mäso, ryby a výrobky z nich, také čo neobsahujú múku, škrob, sóju 
  • bobuľové ovocie (jahody, černice, čučoriedky, maliny, ríbezle, ...)
  • orechy (vlašské, makadamové, lieskovce, mandle, ...)
  • prírodné doplnky - bylinky, korenie, soľ

 


EUR
EUR
Parametre
Usporiadať podľa:
najlacnejšie najdrahšie
 Maslo z kešu orechov 180g NTLempty
Pasta z naturalnych kešu orechov 180g bez pridaných konzervantov, a sladidiel. Zloženie: 100% kešu orechy Krajina pôvodu : EÚ Pred použitím zamiešať.    Neobsahuje lepok, pšenicu, mlieko, vajcia,
 Maslo z kešu orechov 180g NTL

cena 6,60 EUR


Bio Kokosová múka prémium 500gempty
BIO Kokosová múka 500g  Zloženie: 100% kokosová múka mletá – z odtučnených výliskov za studena lisovaných z kokosu   Kokosová múka sa vyrába z kokosovej dužiny, ktorá sa po vysušení a vylisovaní
Bio Kokosová múka prémium 500g

cena 3,90 EUR


Brezový cukor - Xylitol 1kgempty
Brezový cukor - Xylitol 1kg Sladidlo rastlinného pôvodu. Je známy ako xillit, xylitol, brezový cukor. Je to cukru podobné prírodné sladidlo, ktoré môžu užívať bezpečne aj diabetici. - vyrobený z
Brezový cukor - Xylitol 1kg

cena 7,79 EUR


Brezový cukor - Xylitol 500gempty
Brezový cukor - Xylitol 500g Sladidlo rastlinného pôvodu. Je známy ako xillit, xylitol, brezový cukor. Je to cukru podobné prírodné sladidlo, ktoré môžu užívať bezpečne aj diabetici. - vyrobený z
Brezový cukor - Xylitol 500g

cena 4,44 EUR


Kokosový krém 2x50g BIO Rapunzelempty
Bio kokosový krém 2x50 g RAPUNZEL Kokosový krém značky RAPUNZEL vyniká výraznou kokosovou chutí a vôňou a krémovou konzistenciou. Vyrába sa lisovaním kokosových orechov vypestovaných na ekologickej
Kokosový krém 2x50g BIO Rapunzel

cena 1,99 EUR


Kokosový olej 200g nerafinovaný BIO Rapunzelempty
Kokosový olej nerafinovaný 200g BIO Rapunzel  Výroba: Dužina kokosového orecha sa oblanšíruje, potom naseká a vysuší. Z toho sa lisuje čistý kokosový olej. KRAJINA PÔVODU: Srí LankaPOUŽITIE: Panenský
Kokosový olej 200g nerafinovaný BIO Rapunzel

cena 4,45 EUR


Kokosový olej 400ml BIO Health Linkempty
Kokosový olej 400ml BIO Health Link Extra panenský kokosový olej je lisovaný za studena z dužiny zrelých kokosov, pestovaných v ekologickom poľnohospodárstve. Celý proces výroby trvá len niekoľko málo
Kokosový olej 400ml BIO Health Link

cena 5,90 EUR


Kokosový olej Barco vedro - na varenie, pečenie 500 mlempty
Barco Kokosový olej na varenie, pečenie 500 ml  v praktickom vedierku Ak niekto cestuje do tropických krajín a oboznámi sa s kokosovým olejom s týmto výborným produktom a liekom, tak si ho
Kokosový olej Barco vedro - na varenie, pečenie 500 ml

cena 3,60 EUR


Kulinárska špecialita z mandlí 200ml BIO Ecomilempty
Kulinárska špecialita z mandlí 200ml Bio Ecomil   Predstavuje zdravú a chutnú, rastlinnú alternatívu smotany. Je vhodná na zahusťovanie omáčok, polievok, na cestoviny či k zelenine. Vyskúšajte tiež do
Kulinárska špecialita z mandlí 200ml BIO Ecomil

cena 1,95 EUR


Moderné paleoempty
Moderné paleo - Miroslav Karpaty, Diana Uríčková Vyd. značka: IKAR Počet strán: 192 Väzba: Knihy viazané Rok vydania: 2014 Poradie vydania: 1. Nie je normálne byť chorý, tučný, unavený a smutný. Je to
Moderné paleo
pôvodná cena 12,90 EUR

cena 12,26 EUR


Múka maková 400g NTLempty
Maková múka nie je to isté ako mletý mak. V porovnaní s mletým makom má múka asi o 30% vyššie nutričné hodnoty. Pri múke sa pomocou lisovania za studena odstráni z maku olej a až následne sa mak
Múka maková 400g NTL

cena 2,40 EUR


Múka zo zelených banánov - plantejnová 500gempty
  Banánová - plantejnová múka sa vyrába zo zelených banánov, ktoré sú lúpané, krájané, sušené a následne pomleté na jemnú múčku. Nejde teda o klasickú múku získavanú zomletím semien. Múku zo zelených
Múka zo zelených banánov - plantejnová 500g

cena 6,00 EUR


STEVIN, STOLNÉ SLADIDLO 200 TBLempty
Stevin je bylinné sladidlo vyrobené výluhom z listov rastliny Stevia rebaudiana. Túto rastlinu využívajú milióny ľudí po celom svete ako prírodné sladidlo. Stévia má priaznivé účinky pre ľudí
STEVIN, STOLNÉ SLADIDLO 200 TBL

cena 4,00 EUR


Steviola® Fluid 125 mlempty
Steviola® Fluid - tekuté sladidlo s glykozidmi stévie Je vhodné pre ľudí trpiacich cukrovkou, problémami so srdcom, obéznych ľudí aj ľudí trpiacich vysokou kazivosťou zubov.Sladivé látky - glykozidy
Steviola® Fluid 125 ml

cena 5,16 EUR

ZmM4Zj